酒粕の美容効果を存分に発揮できるのが、酒粕を使った洗顔石鹸です。保湿効果が高く、血行をよくしてアトピーや乾燥肌を改善してくれる上に、肌にやさしく負担をかけないのがうれしいポイント。天然成分である酒粕は洗顔石鹸をつくるのに適していて、自分でも簡単に作ることができます。酒粕洗顔のレシピと酒粕を使った洗顔石鹸の作り方をまとめました。

 

洗顔石鹸とは

洗顔料には石鹸タイプとフォームタイプがあり、それぞれに定義があります。敏感肌や乾燥肌の人ほど、石鹸タイプのほうがおすすめです。

 

洗顔フォームと洗顔石鹸の違い

 

洗顔料は、洗顔フォームと洗顔石鹸の2種類に大きく分けられます。洗顔フォームは合成界面活性剤が含まれているもののことで、洗浄力が強く肌に必要な皮脂や油分まで洗い流してしまう恐れが。すると乾燥や過剰な皮脂分泌を起こし、肌のターンオーバーが乱れて肌荒れへとつながってしまいます。

 

それに対し、洗顔石鹸は脂肪酸ナトリウムや脂肪酸カリウムといった天然成分で作られています。灰や米ぬか、アロエ、緑茶を使った石鹸をよく見かけますよね。合成界面活性物不使用はもちろん、余分な添加物が少ないものも多く、肌に必要なうるおいを残しながら汚れを落とすことができます。天然成分で汚れを落とすため肌に優しく、敏感肌や乾燥肌の人におすすめです。

 

酒粕石鹸の効能

肌に優しい石鹸をベースに、酒粕を加えたものが酒粕石鹸です。最近では有名な日本酒の名前を冠した酒粕石鹸も登場しています。酒粕石鹸にはどのような効果があるのでしょうか？

 

アンチエイジング効果が高い

 

酒粕に含まれるグルタチオンやフェルラ酸といった抗酸化物質には、体内の活性酸素の働きを抑制するアンチエイジング効果があります。

 

乾燥肌の改善

 

酒粕に含まれる豊富なアミノ酸や、コラーゲンを構成するプロリン、保湿成分である尿素や乳酸、保温効果がある米麹やアルコールなど豊富な成分がお肌のうるおいを保ち、乾燥から守ってくれます。

 

アトピー性皮膚炎の改善にぴったり

 

血行促進効果や乾燥肌の改善、アレルギー体質の改善といった酒粕の効果は、アトピー性皮膚炎に悩む人にもぴったり。強い薬が使えない人でも、天然成分100％の酒粕なら安心して使うことができます。

 

シミや肝斑（かんぱん）に効果的

 

酒粕には美白成分であるアルブチンや、肝斑や黄ぐすみを抑制するコウジ酸が含まれています。シミの原因となるメラニン色素の生成を抑える上に、還元作用がありできてしまったシミを薄くする効果もあります。

 

酒粕石鹸の作り方

手づくり石鹸は難しそう、手間がかかりそうといったイメージがありますが、市販の「石鹸素地（石鹸の素）」を使えば簡単に手づくりできます。

 

酒粕石鹸の材料

・酒粕　50g

・石鹸素地　100g

・水　60ml

・石鹸を流し入れる容器

・ボウル

 

酒粕石鹸の基本的な作り方

 

1、固い酒粕の場合はレンジで軽くあたため、精製水や日本酒を加えて耳たぶぐらいの硬さに練っておく。すり鉢ですってもよい。

2、ボウルに酒粕・石鹸素地・水を入れて混ぜ、空気が入らないようゆっくりと型に流し入れる。長方形のお菓子の箱や牛乳パックなどが使えます。

3、フタをせずそのまま2?3日放置し、外側の箱を切って取り出す。

4、日の当たらない風通しのいい場所で、3?4日放置して乾燥させたら完成。

 

酒粕石鹸のアレンジ方法

 

酒粕のにおいが気になる場合は、精油を加えてもいいでしょう。ラベンダーやカモミールなど、好きな香りのエッセンシャルオイルが使えます。石鹸素地の1%を目安に、精油1滴を0.05gとして計算してみてください。

 

保湿効果をさらに高めたいなら、オリーブオイルやはちみつを加えてもOK。この場合は酒粕を10g減らして、10g分加えるようにします。

 

酒粕石鹸の注意点

 

合成界面活性剤が入っている洗顔フォームは泡立ちがいいですが、洗顔石鹸は総じて泡立ちはよくありません。また、酒粕石鹸は天然成分100％で腐敗しやすいため、なるべく早めに使い切る必要があります。作るときも使い切れる量を考慮しましょう。保管は涼しい場所がおすすめです。

 

酒粕洗顔とは

酒粕石鹸が作れない場合は、酒粕を使った手軽な洗顔方法があります。

 

酒粕洗顔のやり方

 

1、酒粕を少量とり、ガーゼに包んで輪ゴムで留める。

2、洗面器にぬるま湯を張り、中で酒粕を揉む。

3、お湯が白くなったら顔全体を撫でるように優しく洗顔する。

4、お湯を変え、ぬるま湯で軽く洗い流す。

 

一度使った酒粕は腐敗しやすいため、2?3日で使い切るようにしましょう。

 

酒粕洗顔や酒粕石鹸で美肌を手に入れよう

肌に優しい洗顔石鹸と、天然成分100％で美肌効果の高い酒粕は相性抜群。アトピーの人や肌が弱い人にこそおすすめなんです。酒粕洗顔や酒粕石鹸を使った洗顔をとりいれて、美肌を目指してみませんか？

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